Jump to content

ВИБРОГИМНАСТИКА АКАДЕМИКА МИКУЛИНА, ПРОСТОЙ СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ


Алексей

61 views

 Share

В СССР было очень много простых но гениальных решений, одно из них это чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы 🦵🏻ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками👣.

Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног🦶вам не придется. Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять 👩🏻‍💻или сидеть.

Заключая рассказ о виброгимнастике и ее воздействии на организм человека, хочется дать еще такие советы: во-первых, занимаясь виброгимнастикой, сжимайте покрепче челюсти; во-вторых, старайтесь не делать упражнений посредине комнаты. Лучше выполнять их в дверном проеме, где пол жестче, чтобы не вызвать нареканий соседей, живущих под вами😉.

Mikulin_A_A__Aktivnoe_dolgoletie__1977.pdf Mikulin_A_A__Aktivnoe_dolgoletie__moya_sistema_borby_so_starostyu__1977.pdf Milner_E_G__Vibrogimnastika_Khodba_vmesto_lekarstv__2010g.pdf Mikulin_A_A__Bubnovskiy_S_M__Aktivnoe_dolgoletie_ili_Kak_vernut_molodost_vashemu_telu__2015g.pdf 1000_dvizheniy_akademika_Amosova_dlya_sustavov_i_pozvonochnika.pdf

 Share

0 Comments


Recommended Comments

There are no comments to display.

Guest
Add a comment...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...